Kom og prøv eRoning

Hvad er eRoning?

eRoning er til dig, der gerne vil træne styrke og kondition i fællesskab med andre.

Vi har en videoinstruktør, der guider os igennem sjov motiverende træning.
Vi går ikke op i, hvor meget du træner, men hvordan du træner.
Vi hjælper dig til korrekt roteknik, så du undgår skader.  
Hos os værdsætter vi fællesskabet, og vi mener det, når vi siger - eRoning er for alle. 

Hvordan kommer du i gang? 

Klik på aktivitetskalenderen og book din prøvetime. Første gang må du gerne komme 20 min. før timen starter. Det giver os tid til lige at hilse på dig, du kan nå at klæde om, og vi kan vise dig vejen til ergometerlokalet, samt hjælpe dig med indstilling af romaskinen.  

Hvad koster det?

Med et introforløb får du 3 træningstimer for 150 kr.
Beløbet overføres til mobilepay 15242 Faaborg Roklub - med dit mobilnr. som tekst!
Efter de 3 træningstimer, beslutter du dig for, om du vil melde dig ind i Faaborg Roklub.
Et medlemskab i Faaborg Roklub giver adgang til ubegrænset træning.  
Kontingent senior (ældre end 17 år) koster 975 kr. halvårligt.
 
Vi oplever, at mange melder sig ind i Faaborg Roklub, fordi de søger eRoning som træningsform. Flere bliver efterfølgende tiltrukket af roningen og kommer med på vandet, men det er ikke en forudsætning.  

Hvad kan du forvente? 

Instruktion og træning varer ca. 60 minutter.  
Roning ser meget enkelt ud, men det er en serie af bevægelser, der stiller store udfordringer til din koordination.
Nogle rammer den rent første gang, andre skal bruge flere gange.  
Roning er den sportsgren, der bruger næstflest muskelgrupper.  

Vi hjælper dig med at forbedre din teknik løbende undervejs.  

Hvad skal du medbringe?  

eRoning kræver ikke noget specielt udstyr. Du skal bare komme i almindeligt sportstøj og et par indendørs kondisko. Husk en drikkedunk og tag gerne din telefon med, så vi kan lave lidt video af dig og gennemgå din roteknik, hvis du har lyst.  
Hvis du gerne vil finde lidt inspiration til mere tekst omkring tøj, så kan du med fordel se her: https://www.eroning.dk/hvilket-toj-skal-jeg-bruge

Hjælp?

Vi hjælper dig gennem hele forløbet og evt. videre som nyt medlem i Faaborg Roklub. Du er altid velkommen til at kontakte Jan på mobil 30254492.